Download do Postman
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Acesse a página ofical de Download do Postman
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Deixe terminar de baixar o .exe e o salve onde quiser
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Ao clicar no .exe, ele vai automaticamente instalar o postman em seu computador.
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Crie uma conta ou faça login em uma conta do google
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Após logado, clique na engrenagem no canto direito em cima e selecione Settings
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Você pode escolher o tema desejado na aba Themes
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Lembrando que o Postman possui uma ótima documentação