requisitos.md

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 ## Cadastro e Autenticação
 
 <details>
-<summary>Como usuário, desejo me cadastrar no sistema, para criar uma conta na aplicação.</summary>
+<summary>Como usuário, quero me cadastrar no sistema, para criar uma conta na aplicação.</summary>
 
 **Critérios de Aceitação:**
 - Deverá ter a opção dos perfis **SOU VOLUNTÁRIO** ou **QUERO AJUDA** como ponto inicial do processo.
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 </details>
 
 <details>
-<summary>Como usuário, desejo realizar um cadastro para ter acesso ao conteúdo.</summary>
+<summary>Como usuário, quero realizar um cadastro para ter acesso ao conteúdo.</summary>
 
 **Critérios de Aceitação:**
 - Criar endpoint para registro de usuário.
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 </details>
 
 <details>
-<summary>Como usuário cadastrado, desejo fazer login na plataforma informando usuário e senha para acessar as sessões de treinamento.</summary>
+<summary>Como usuário cadastrado, quero fazer login na plataforma informando usuário e senha para acessar as sessões de treinamento.</summary>
 
 **Critérios de Aceitação:**
 - Formulário simples (e-mail e senha).
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 </details>
 
 <details>
-<summary>Como usuário cadastrado, desejo recuperar meu acesso caso esqueça minhas credenciais para continuar meu treinamento sem perder progresso.</summary>
+<summary>Como usuário cadastrado, quero recuperar meu acesso caso esqueça minhas credenciais para continuar meu treinamento sem perder progresso.</summary>
 
 **Critérios de Aceitação:**
 - Criar endpoint para solicitação de recuperação de senha.
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 </details>
 
 <details>
-<summary>Como novo usuário, desejo confirmar que compreendo que a plataforma não substitui atendimento psicológico ou psiquiátrico.</summary>
+<summary>Como novo usuário, quero confirmar que compreendo que a plataforma não substitui atendimento psicológico ou psiquiátrico.</summary>
 
 **Critérios de Aceitação:**
 - Exibir termo de consentimento antes do primeiro acesso.
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 ## Acesso ao Conteúdo
 
 <details>
-<summary>Como usuário logado, desejo visualizar as habilidades disponíveis para mim, para que eu possa iniciar o treinamento.</summary>
+<summary>Como usuário logado, quero visualizar as habilidades disponíveis para mim, para que eu possa iniciar o treinamento.</summary>
 
 **Critérios de Aceitação:**
 - Criar um endpoint para listar as habilidades de treinamento disponíveis para o usuário.
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 </details>
 
 <details>
-<summary>Como usuário logado, desejo visualizar as sessões disponíveis para mim, para que eu possa iniciar o treinamento.</summary>
+<summary>Como usuário logado, quero visualizar as sessões disponíveis para mim, para que eu possa iniciar o treinamento.</summary>
 
 **Critérios de Aceitação:**
 - Criar um endpoint para listar as sessões de treinamento disponíveis para o usuário.
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 </details>
 
 <details>
-<summary>Como usuário logado, desejo assistir aos vídeos de cada sessão, para aprender o conteúdo de forma interativa.</summary>
+<summary>Como usuário logado, quero assistir aos vídeos de cada sessão, para aprender o conteúdo de forma interativa.</summary>
 
 **Critérios de Aceitação:**
 - Criar um endpoint (geral) para exibir os vídeos das sessões disponíveis.
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 </details>
 
 <details>
-<summary>Como usuário logado, desejo ouvir os áudios de cada sessão, para reforçar o conteúdo do treinamento.</summary>
+<summary>Como usuário logado, quero ouvir os áudios de cada sessão, para reforçar o conteúdo do treinamento.</summary>
 
 **Critérios de Aceitação:**
 - Criar um endpoint para exibir e reproduzir os áudios das sessões disponíveis.
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 </details>
 
 <details>
-<summary>Como usuário logado, desejo acessar os textos explicativos de cada sessão, para compreender melhor o conteúdo.</summary>
+<summary>Como usuário logado, quero acessar os textos explicativos de cada sessão, para compreender melhor o conteúdo.</summary>
 
 **Critérios de Aceitação:**
 - Criar um endpoint (geral) para disponibilizar os textos explicativos das sessões.
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 </details>
 
 <details>
-<summary>Como usuário logado, desejo escrever a solução para os exercícios de cada sessão, para responder às perguntas do treinamento.</summary>
+<summary>Como usuário logado, quero escrever a solução para os exercícios de cada sessão, para responder às perguntas do treinamento.</summary>
 
 **Critérios de Aceitação:**
 - Criar um endpoint (geral) para exibir os exercícios das sessões disponíveis.
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 </details>
 
 <details>
-<summary>Como usuário logado, desejo seguir o fluxo pré-definido do treinamento, desbloqueando sessões/habilidades somente ao concluir a anterior.</summary>
+<summary>Como usuário logado, quero seguir o fluxo pré-definido do treinamento, desbloqueando sessões/habilidades somente ao concluir a anterior.</summary>
 
 **Critérios de Aceitação:**
 - Criar um sistema de controle de progresso para desbloquear sessões/habilidades após a conclusão da anterior.
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 </details>
 
 <details>
-<summary>Como usuário logado, desejo poder revisar sessões/habilidades já concluídas, para reforçar o aprendizado sem alterar meu progresso.</summary>
+<summary>Como usuário logado, quero poder revisar sessões/habilidades já concluídas, para reforçar o aprendizado sem alterar meu progresso.</summary>
 
 **Critérios de Aceitação:**
 - Permitir que o usuário acesse livremente qualquer sessão/habilidade já concluída.
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 </details>
 
 <details>
-<summary>Como usuário logado, desejo ter acesso ao plano de ação, para aplicar as técnicas aprendidas no meu dia a dia.</summary>
+<summary>Como usuário logado, quero ter acesso ao plano de ação, para aplicar as técnicas aprendidas no meu dia a dia.</summary>
 
 **Critérios de Aceitação:**
 - Criar um endpoint para disponibilizar o plano de ação ao usuário.
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 ## Métricas e Progresso
 
 <details>
-<summary>Como usuário logado, desejo ver uma régua de progresso indicando meu avanço nas sessões, para saber quanto já completei do treinamento.</summary>
+<summary>Como usuário logado, quero ver uma régua de progresso indicando meu avanço nas sessões, para saber quanto já completei do treinamento.</summary>
 
 **Critérios de Aceitação:**
 - Criar um mecanismo para calcular e exibir o progresso do usuário com base nas sessões concluídas.
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 </details>
 
 <details>
-<summary>Como usuário logado, desejo receber uma confirmação ao concluir uma sessão de uma habilidade, para acompanhar meu progresso e me motivar a seguir para a próxima etapa.</summary>
+<summary>Como usuário logado, quero receber uma confirmação ao concluir uma sessão de uma habilidade, para acompanhar meu progresso e me motivar a seguir para a próxima etapa.</summary>
 
 **Critérios de Aceitação:**
 - Exibir uma mensagem de confirmação ao finalizar uma sessão.
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 ## Notificações e Lembretes
 
 <details>
-<summary>Como usuário logado, desejo receber notificações por e-mail, para ser lembrado de continuar meu treinamento.</summary>
+<summary>Como usuário logado, quero receber notificações por e-mail, para ser lembrado de continuar meu treinamento.</summary>
 
 **Critérios de Aceitação:**
 - Criar um sistema de envio automático de e-mails para lembrar o usuário de continuar o treinamento.