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# Bem vindo a wiki do Treinamento Autoguiado
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## Justificativa
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O Treinamento de Manejo de Estresse é um curso de excelência
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desenvolvido pela Organização Mundial da Saúde e aplicado a diversos contextos nos quais há
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adversidades ou estresse com o objetivo de desenvolver habilidades de enfrentamento
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psicoemocionais.
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O protocolo SH+ foi traduzido e adaptado para o português com “Autoajuda Mais” ou “Em
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Tempos de Estresse, Faça o que Importa” que é um treinamento autoguiado desenvolvido pela
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Organização Mundial da Saúde (OMS) para gerenciamento de estresse e habilidades de
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enfrentamento em situações adversas. Este programa é particularmente voltado para populações
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em situações de grande estresse. O curso é composto por cinco sessões e pode ser administrado
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em grandes grupos por facilitadores não especializados, que utilizam materiais pré-gravados e um
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guia ilustrado.
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A proposta deste projeto é disponibilizar o acesso a esse protocolo, por meio de uma
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ferramenta tecnológica, que possa ser acessado pela sociedade de forma gratuita.
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## Objetivo
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Disponibilizar o treinamento de manejo de estresse com seus exercícios,
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vídeos, áudios e textos por meio de uma ferramenta tecnológica amigável, que oportunize
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disponibilizar o acesso gratuito à sociedade. A aplicação deve ser lightweight pois deve ser
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possível executar em dispositivos antigos.
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## Equipe
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#### Stakeholders
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- Daiana C. Rech
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- Meri Fátima Demski
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#### Professor Orientador
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- Prof. Michael da Costa Móra
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#### AGES I
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#### AGES II
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#### AGES III
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#### AGES IV
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- <a href = "https://tools.ages.pucrs.br/g.canellas" > Gustavo Cañellas Aveline Rocha</a>
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### Termo de abertura
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Termo de abertura do projeto pode ser encontrado [*https://moodle.pucrs.br/pluginfile.php/5271964/mod_resource/content/5/Termo%20de%20Abertura%20do%20Projeto-2JK4JK-Estresse-Autoguia.pdf*]()
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